Martina Jacobi in meiner Praxis für Psychotherapie in Kassel - Grebenstein.
Martina Jacobi | Heilpraktikerin für Psychotherapie
Heilpraktikerin für Psychotherapie
“Jeder Mensch besitzt wunderbare Ressourcen, sie müssen nur entdeckt und gefördert werden.”
Martina Jacobi | Heilpraktikerin für Psychotherapie
Heilpraktikerin für Psychotherapie
“Jeder Mensch besitzt wunderbare Ressourcen, sie müssen nur entdeckt und gefördert werden.”
Martina Jacobi in meiner Praxis für Psychotherapie in Kassel - Grebenstein.

Dies ist meine Überzeugung und darauf basiert auch meine Arbeitsweise. Jeder Mensch ist außergewöhnlich und individuell und keine Problematik gleicht der anderen.

Auch dir steht alles zur Verfügung, was du zur Bewältigung von komplexen Herausforderungen oder Notlagen brauchst. Lösungsorientiert und fokussiert, mit Herz und Humor, erarbeiten wir gemeinsam deine Antworten.

Ich biete Ihnen Unterstützung um gemeinsam einen Weg aus Ängsten, Depressionen oder Konflikten zu finden.

Ab wann ist eine Psychotherapie sinnvoll?

Eine Therapie ist dann sinnvoll, wenn du anfängst zu leiden.

Es fällt dir zusehends schwerer, deinen Alltag zu meistern oder überhaupt aufzustehen. Vielleicht bist du auch sehr aktiv, du flüchtest in Aktionismus, aber die Leere in dir wird immer größer.

Der Sinn scheint abhandengekommen zu sein. Je früher du beginnst, desto kürzer ist die Zeit des Leidens und der Rest deines Lebens beginnt jetzt!

Beratung und Coaching solltest du in Anspruch nehmen, wenn du in einem oder mehreren Bereichen deines Lebens nicht weiter kommst, eine Sache an oder in dir nagt und du dieses Problem gelöst haben möchtest.

Du hast noch keine Not zu handeln und dir geht es soweit gut, aber es könnte besser sein.

Martina Jacobi | Heilpraktikerin für Psychotherapie

Achtsamer Umgang, gehört und gesehen zu werden, ist die Basis meiner Arbeit.

Der Vorteil meiner Privatpraxis ist, dass ich die besten Methoden aus allen Therapierichtungen anwenden kann.

Tolle Ansätze aus der Verhaltenstherapie, die wunderbare Welt der systemischen Therapie und die heilsamen Erkenntnisse, die man aus der Tiefenpsychologie gewinnen kann.

In der systemischen Hypnotherapie unterscheiden wir Burnout deutlich von einer Depression.

Beide Symptomatiken haben unterschiedliche Ursachen, aber fühlen sich dennoch oftmals gleich an. Ein Blick in deine Lebensgeschichte wird die Frage beantworten.
Wir schauen uns gemeinsam an, wo die Traurigkeit ihren Ursprung hat.

Ab wann genau hat die Müdigkeit angefangen?
Warum bist du erschöpft?
Wo zeigt es sich in deinem Körper?
Wie sind deine Gedanken?
Was sagt dein Bauchgefühl?
Hier sollte jeder Bereich deines Lebens auf den Prüfstand gestellt werden.

Erst wenn die Ursachen klar sind, kannst du entscheiden, was du verändern möchtest. Alles darf neu bewertet werden.
Viele tolle Ressourcen stecken bereits in dir, dürfen erwachen und dir wieder Energie und Mut in allen Lebenslagen bringen.

Erst wenn du deine Vergangenheit verstehst, kannst du dir deine Zukunft neu gestalten.
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Überforderung

Erschöpfungssyndrom

Depression

Angst

und

Panikattacken

Wo kommt die Angst her und macht sie noch Sinn?

Das starke Gefühl der Angst wird oft als Feind angesehen, doch eigentlich will sie dich beschützen.
Wir schauen gemeinsam, welcher Weg dir aus der Angst hilft und du wieder in deine Kraft kommst.
Die Angst ist ein Teil von dir, ein Sicherheitsbeauftragter, der nur einen Job hat, nämlich dich zu beschützen.
Vor Unfällen, Verbrennungen und allen Gefahren, die wir ohne ihn ignorieren würden.
Also könnte man sagen, es ist vielleicht sogar der sinnvollste Anteil in dir.
Du kennst doch bestimmt auch diese Menschen, die immer lauter werden, wenn sie das Gefühl haben, dass man sie nicht versteht, oder verstehen will?
So ähnlich ist das mit deiner Angst. Sie hat einen Sinn, du weißt vielleicht nur noch nicht welchen.
Diese Angst will wahrgenommen werden, zwar nicht das laute Gebrüll, aber das Gefühl, das dahinter steckt. Durch Erlernen und Üben von Atemtechniken kannst du dieser Angst sehr gut begegnen und wirst wieder handlungsfähig.
Dann können wir gemeinsam herausfinden, welche Auslöser es sind, was du verändern kannst und dadurch wieder stärker wirst. Mit jeder getroffenen Entscheidung wird dein Selbstwertgefühl gestärkt und du wirst mutiger.
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Was nun?

Was und wer gehört noch zu mir?

Was erwarte ich vom Leben?

Will ich das alles noch?
Eine Reise in dein Innerstes, da gibt es bestimmt neue Welten zu erforschen. Jede Facette in deinem Leben kann beleuchten werden und wir bauen eine Brücke in dein Unterbewusstsein. Deine Klarheit und Ziele werden sichtbar, wenn Kopf, Herz und Hände wieder eine Einheit werden.
Du hast das Gefühl dein Leben zerbricht wie ein Spiegel? Tausend Teile liegen am Boden und du hast Angst, dich noch mehr zu verletzen, wenn du die Teile aufheben möchtest? Ein Problem nach dem anderen taucht auf und du hast das Gefühl die Kontrolle zu verlieren. Vielleicht kommen noch Streitereien dazu und du fühlst dich völlig allein gelassen und hilflos.
Wir schauen uns gemeinsam jede Scherbe an und fangen an zu sortieren, nach Größe, Wichtigkeit und wozu dient es, brauchst du das noch?
Nach und nach wirst du feststellen, nicht alles ist gut, vieles wird vielleicht nicht mehr richtig für dich passen und alles wird sich so sortieren, wie du es willst.
Du lernst, wieder auf deine Gefühle zu achten, diese zu respektieren und Grenzen zu setzen.
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Dein Leben
bricht gerade
auseinander
Ist meine

Partnerschaft / Ehe

noch zu retten?
Wir analysieren dein Beziehungsmuster und deine Erwartungen an dich und deinen Partner oder deine Partnerin.

Wie sind eure Gespräche und Absprachen?
Lerne auch die Bedürfnisse deines Partners oder deiner Partnerin verstehen. Vielleicht finden sich dann auch wieder neue Gemeinsamkeiten.
Mit Toleranz und gegenseitigem Respekt kann deine Partnerschaft viel schöner gestaltet werden. Nicht mehr nur die Fehler beim Gegenüber zu suchen, auch die eigenen Fehltritte müssen wahrgenommen werden.
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Was verursacht deine Schmerzen?

Wie kannst du lernen, mit deinen körperlichen Beschwerden umzugehen?

Gibt es psychologische Ansätze, die dir helfen können?
Hier schauen wir gemeinsam auf die Ursache der Schmerzen und analysieren die Untersuchungsergebnisse der Ärzte.
Lebenskrisen und traumatische Ereignisse können ebenfalls Auslöser deiner Schmerzen sein.
Meditation, Hypnose und eine gute Atemtechnik können deinen Schmerzverlauf positiv beeinflussen und dir Erleichterung verschaffen.
Lass deinen Körper wieder zu deinem besten Freund werden.
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Schmerzen

und

Psychosomatik